今年、パン屋やご飯等を食べまくってた私。ある日、体重計に乗った私はビックリしてしまって・・・

958: 名無しの王国 2019/02/02(土)08:29:48 ID:Vi7.xp.a6

去年の今頃、”ものすごく寒くて餡子やチョコを食べまくった、それなのにたった０．５キロしか太らなかった”
という愚痴をたぶんここに書いた

今年も去年ほどじゃないけど、最近寒さが厳しくなって食べまくっていたんだけど
去年と違って、パンとかご飯とかクッキーとか炭水化物系を食べまくったら
二キロ太っってしまった
（お腹まわりがヤバい・・・胃もしんどい）
それで、去年と同じようにチョコと餡子を（おとといはセブンのかりんとうまんじゅうと
ピーナツがゴロゴロ入ってるブロックチョコ、昨日はローソンのブロックチョコとコーンチョコ）
を一人でバリバリ食べてみた
で、今朝体重計乗ったら０．２キロ痩せてる！

どういう理屈なのかわからないけど、ストレートに熱量になるもののほうが
太りにくいみたい（エネルギー効率がいいのかなあ）
すごくビックリした

とりあえずもうそろそろ、ちょっとでいいから暖かくなってほしい
つらい・・・

本日のピックアップ(=ﾟωﾟ)ﾉ

～ここから記事の続き～

959: 名無しの王国 2019/02/02(土)09:47:56 ID:fvB.jd.0m

>>958
からだ鍛えるかあったかグッズを買うか、
唐辛子や生姜食べなさい

例年通りならこれからもっと寒くなるんじゃない？

961: 名無しの王国 2019/02/02(土)11:06:51 ID:wGq.i3.wl

>>958
五大栄養素をバランス良く摂取できる健康的な食事をして
毎日1万歩と同程度の運動＋スクワット
加齢で代謝は下がる一方だから年々寒さが堪えるようになる
あとは真冬でも暖かい地方に引っ越せ

981: 名無しの王国 2019/02/02(土)23:09:25 ID:Fj7.ao.jj

>>958
加圧タイプのレギンスがオススメ
履いてちょっと動くだけでめちゃくちゃポカポカするよ
その分カロリーも消費するし、背筋が伸びて腹回りもスッキリするしで一石二鳥

引用元: https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1546682292/

本日のピックアップ(=ﾟωﾟ)ﾉ

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