425: 名無しの王国 平成31年 03/17(日)16:10:14 ID:fAi.mi.ct
虐めの話。虐めの内容は一部身体的なこと書かなきゃで、そこが全年齢か自信がなくてチラ裏もどきに書いた。
これはこちらに書ける内容。
小学生のとき、ずっと虐めにあっていた。
でも、やり返したし、毎日学校へ元気に明るく通っていたし、習い事の関係で表彰もされたし、成績は良かったし、中学受験にだって合格した。
それで、中・高では楽しい学校生活を送った。もし、勝ち負けがあるのなら勝ったんだと思う。
だけど、虐めの恐ろしいのは、そこで終わらないところだった。
堪えていただけで、長い間ストレスに晒されつづけていたことには変わらなくて。
むしろ、負けないようにと踏ん張って気丈に振る舞っていた分、反動が大きくきてしまった。
平和に暮らしていたある日、某番組を見かけてものすごいサツ意や憎悪に嫌悪がわいた。
もともと虐めの不快感を思い出すものは見ないようにしていたんだけど、そういう次元を遥かに越えた感情が沸き上がってきた。
それから、ちょっとした学校に結び付くものから大小差はあれどストレスを感じてしまって、今も苦しんでいる。
十数年近く前のことなんか忘れなよとか、いつまで言ってるのとか言われたらそれまでなんだけど、自分でもどうにもできない。
今更虐めっ子に復讐したいみたいな気持ちはない。
なんていうか、ただただ自分の中に行き場のない感情があって、暴走している感じ。
虐めのことって話しにくいのに加えて、全年齢か怪しい部分もあるから余計に話せないし、最近はすぐにメンヘラ~って言うから
そういうのも気を遣って現実では発散しきれなく、て辛い。
早くこんなものなくなってしまえって愚痴。
本日のピックアップ(=゚ω゚)ノ
426: 名無しの王国 平成31年 03/17(日)17:09:00 ID:obh.dc.ns
>>425
メンタル本や精神科や心療内科も、役には立つけど癒されはしないんだと思う。ここに吐き出すといいよ。何年経とうが、恐怖感と憎悪は消えない。
忘れなさいとか水に流せとか、許しなさいとか、そんな助言もあなたにはたぶんコトナカレ主義にしか思えないだろうし、それが出来るんなら自分だってとっくにしてるよ!出来ないから苦しんでるんだろ!ってキレたくもなるよね。
今ここに立ってここを見てるはずなのに、記憶っていうか思考、自分の世界があのイヤな世界になってる瞬間があるよね。仕方ないよ。理解されなくても自分の心と記憶が勝手にそう進むんだから。
メンタル本や精神科や心療内科も、役には立つけど癒されはしないんだと思う。ここに吐き出すといいよ。何年経とうが、恐怖感と憎悪は消えない。
忘れなさいとか水に流せとか、許しなさいとか、そんな助言もあなたにはたぶんコトナカレ主義にしか思えないだろうし、それが出来るんなら自分だってとっくにしてるよ!出来ないから苦しんでるんだろ!ってキレたくもなるよね。
今ここに立ってここを見てるはずなのに、記憶っていうか思考、自分の世界があのイヤな世界になってる瞬間があるよね。仕方ないよ。理解されなくても自分の心と記憶が勝手にそう進むんだから。
433: 名無しの王国 平成31年 03/17(日)19:27:00 ID:ohT.0a.os
>>425
記憶は無くならない、あなたが得た経験でもあるから。
なので現在も苦しみを与えてくる驚異としてではなく、記憶を噛み砕いて有りのままの過去として受け止めるための何らかの行動を起こして欲しいです。
いじめてきたのは誰でしたか。
今、あなたの目の前にソイツは居ますか?
今、あなたはソイツにいじめられていますか?
両方ともいいえなら、あなたは今安全な場所にいます。それなのになぜ傷ついてしまうのか、分析して分析して根掘り葉掘り自分の心の働きを明らかにして、その事実を自然に認識できるようになったらマシになると思います。
もう今はいじめられていないのに過去を思い出して傷付いて、まだ憎しみが湧く自分に傷付いて、そんなループは何処かで断ち切ってしまって欲しいと思います。
記憶は無くならない、あなたが得た経験でもあるから。
なので現在も苦しみを与えてくる驚異としてではなく、記憶を噛み砕いて有りのままの過去として受け止めるための何らかの行動を起こして欲しいです。
いじめてきたのは誰でしたか。
今、あなたの目の前にソイツは居ますか?
今、あなたはソイツにいじめられていますか?
両方ともいいえなら、あなたは今安全な場所にいます。それなのになぜ傷ついてしまうのか、分析して分析して根掘り葉掘り自分の心の働きを明らかにして、その事実を自然に認識できるようになったらマシになると思います。
もう今はいじめられていないのに過去を思い出して傷付いて、まだ憎しみが湧く自分に傷付いて、そんなループは何処かで断ち切ってしまって欲しいと思います。
450: 名無しの王国 平成31年 03/17(日)23:42:36 ID:fAi.mi.ct
>>426
ありがとう、心にしみた。本当にそうなんだ。
マインドフルネス本もカウンセリングも、多分役にはたっていると思うけども、傷は癒えなくて。
片時も虐めのことを忘れない、なんてことはないの。でも、ふとしたときに自分があそこに取り残されているなって思う。
チラ裏やここに吐き出したのもそれが理由で、虐めのことにレスしていたら何もかも鮮明に思い出せて辛くなったんだ。
頭では色々整理できているけれども、感情が追いつかない。でも、あなたの言葉で少し楽になった。
ありがとう、心にしみた。本当にそうなんだ。
マインドフルネス本もカウンセリングも、多分役にはたっていると思うけども、傷は癒えなくて。
片時も虐めのことを忘れない、なんてことはないの。でも、ふとしたときに自分があそこに取り残されているなって思う。
チラ裏やここに吐き出したのもそれが理由で、虐めのことにレスしていたら何もかも鮮明に思い出せて辛くなったんだ。
頭では色々整理できているけれども、感情が追いつかない。でも、あなたの言葉で少し楽になった。
450: 名無しの王国 平成31年 03/17(日)23:42:36 ID:fAi.mi.ct
>>433
ありがとう。一応、マインドフルネス本を読んだりカウンセリングに通ったりはしているよ。
ただ、頭では整理できていても感情が整理できないみたい。
チラ裏もどきにも書いたけど、今はもう虐めっ子に虐められてはいないし接点もないんだ。
でも、虐めっ子が自分に嫌がらせすることに執着していて、小学校卒業から数年経っているのにわたしを見かけて付け回してくるようなことがあるの。
それと、ただの虐めだと思っていたのがセイ的な好奇心からくるものだったのもあって、
今でも完全に緊張感や恐怖心を拭えないところもあるんだ。
だけど、あなたの言葉で、今は安全地帯にいるんだなって思ったら落ち着いたよ。
ありがとう。一応、マインドフルネス本を読んだりカウンセリングに通ったりはしているよ。
ただ、頭では整理できていても感情が整理できないみたい。
チラ裏もどきにも書いたけど、今はもう虐めっ子に虐められてはいないし接点もないんだ。
でも、虐めっ子が自分に嫌がらせすることに執着していて、小学校卒業から数年経っているのにわたしを見かけて付け回してくるようなことがあるの。
それと、ただの虐めだと思っていたのがセイ的な好奇心からくるものだったのもあって、
今でも完全に緊張感や恐怖心を拭えないところもあるんだ。
だけど、あなたの言葉で、今は安全地帯にいるんだなって思ったら落ち着いたよ。
中間オススメ(*ノ・ω・)ノ⌒。ドゾ
452: 名無しの王国 平成31年 03/18(月)00:10:44 ID:lzg.tv.v4
>>450
書き込みを読んで真摯にご自分と向き合っている姿が浮かんできました。
寒いと思った時には上着を着て、お腹が空いたらご飯を食べ、おかしい時は笑うように
怖いときは安全が確保されている場所に移動して、憎いときは木刀で素振りして憎い相手のイメージをぶん殴り、緊張したら強ばった筋肉を優しく撫でてあげ…
抑え付けるばかりでなく感情が求めている事を行動で満たしてあげてなだめてあげて
感情があなたの平穏をかき乱す厄介なものではなく、平穏に導くために何をしたら良いのかのヒントを出しているのではと思います。
すみません偉そうに書いてしまって。でもあなたの取り組みが実る日は、来ると私は思います。
書き込みを読んで真摯にご自分と向き合っている姿が浮かんできました。
寒いと思った時には上着を着て、お腹が空いたらご飯を食べ、おかしい時は笑うように
怖いときは安全が確保されている場所に移動して、憎いときは木刀で素振りして憎い相手のイメージをぶん殴り、緊張したら強ばった筋肉を優しく撫でてあげ…
抑え付けるばかりでなく感情が求めている事を行動で満たしてあげてなだめてあげて
感情があなたの平穏をかき乱す厄介なものではなく、平穏に導くために何をしたら良いのかのヒントを出しているのではと思います。
すみません偉そうに書いてしまって。でもあなたの取り組みが実る日は、来ると私は思います。
492: 名無しの王国 平成31年 03/19(火)03:16:23 ID:5y7.qn.o2
>>452
すごい刺さった。実は虐めの影響でそれが上手にできないんだ。
自分の一喜一憂、一挙手一投足に虐めっ子が反応するから、ただただ元気に明るく振る舞うしかなくて。
感情を出すとダメなんだって思いがしみついているみたい。
笑いたければ笑って、怒りたければ怒って、泣きたければ泣けばいいのにね。
たったそれだけのことができないっていう愚痴でもあるけど、とりあえずこれで最後にするね。ありがとう。
できることからやってみるよ。
すごい刺さった。実は虐めの影響でそれが上手にできないんだ。
自分の一喜一憂、一挙手一投足に虐めっ子が反応するから、ただただ元気に明るく振る舞うしかなくて。
感情を出すとダメなんだって思いがしみついているみたい。
笑いたければ笑って、怒りたければ怒って、泣きたければ泣けばいいのにね。
たったそれだけのことができないっていう愚痴でもあるけど、とりあえずこれで最後にするね。ありがとう。
できることからやってみるよ。
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