今までお菓子を食べなかった私。ある日、突然ナッツの入ったチョコレートや甘いチョコパフェ等を大量に食べてしまった結果・・・

相談というか疑問というか。
普段お菓子全く食べない、むしろ甘いものや菓子類はあんまり好きじゃないのに、突然ナッツの入ったチョコレートや甘いチョコパフェ、カフェモカみたいなのを食べたくてガツガツ食べてしまうときがある。
それらを食べすぎると寝てる間にニキビでるから、ニキビでるほど食べてる時は「あーなんかが体に足りなくて欲してるんだろうな」って考えてるんだけど、
チョコレート、ナッツ、コーヒーあたりで補える栄養ってなんだろう？
家族からも「明らかに食の傾向がガラッと変わるから何かが致命的に足りないんじゃないか」と言われるんだが。
医者からはタンパク質が足りてないからお肉をたくさん食べなさい。とは言われてて、意識してお肉は食べるようにしてるんだが、
それでもこのチョコレートやらをガツガツ食べたくなる時期は変わらずやってくる。
お肉が足りないなら素直に肉を食べたくなると思うんだけど、なぜ普段肉よりも好きじゃない甘いものが食べたくなるのかがわからん。

甘いものが食べたいときは、本来であれば果物を欲してるとき。すなわちビタミンCが不足していると聞いたことがある。
ビタミンを含まない甘味を取っても取っても満たされないので、ガツガツ食べてしまうのかも。
実体験としてビタミンCを錠剤で補ったら、甘味への執着がケロッと収まったことがある。