ダイエットしたいが、昔の事故が原因で膝が悪くてウォーキングもあまりできない私。ある日、人と会話中に私が「やっぱり水泳かな～」と言ったら・・・

483: 名無しの王国 21/05/05(水)15:25:29 ID:nJhm

ダイエットしたいんだけど、昔の事故が原因で膝が悪くて
ウォーキングもあまりがっつりできない。
やっぱり水泳かな～みたいなことを言ったら、アクアビクスを勧める人が多い。
私、20代やったことあるんだけどアクアビクス自体がキツイんじゃなくて
プールに浸かっての運動が苦しくて続かなかった。
身長150cm、普通のジムにあるプールだと鎖骨あたりまで浸かることになる。
水圧が肺にかかってくるせいだと勝手に思ってたんだけど、実際はどうなんだろう？
それがクリアになるんなら又やってみたいんだけどなぁ。

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484: 名無しの王国 21/05/05(水)15:35:09 ID:FzHj

>>483
ジムの人に相談かしらね
水泳ば問題なくできるのよね？
水泳やりつつアクアビクスはお試しで参加してみてやれそうだったら継続で良いんじゃないかしら

485: 名無しの王国 21/05/05(水)18:13:10 ID:nJhm

>>484
ジムの人に相談したことあるのよ。
でも何言ってるのかよくわかんない的な対応されてしまってｗ
水泳はスピードは出ないけど距離は泳げる。
海育ちなので、ゆーーーーーーっくりなら1キロぐらいは楽勝。
ただ、プールに入ると髪が傷むのが嫌で避けてきた。
入会の話聞きがてら、もう一度相談してみようかな。

486: 名無しの王国 21/05/05(水)19:29:22 ID:YRwu

バリバリに水泳経験ありではないならヨガをオススメしたいところです
吉永小百合さんがヨガをやってみたら水泳経験が邪魔して難しかったそう
呼吸が真逆だからって理由とありました
水泳は口から吸って鼻から出す
ヨガは鼻から吸って口から細く長く出す
なるほど、確かに混乱するかも

488: 名無しの王国 21/05/10(月)22:21:46 ID:GhR4

>>483
プールの温水が暑いんじゃないかしら。
自分は暑がりでのぼせやすくてプールやホットヨガは苦手。

引用元: http://2chspa.com/thread/ms/1609430829

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