メンヘラ板覗いてきたけど相談できる感じじゃなくてこちらに来ました。
数年前にパニック障害と診断されて投薬治療してたのだけど
だんだん薬を減らして、ここ数ヵ月飲まないで過ごしていたのに
またちょっとずつ似たような症状が出始めて
でもそれがパニック障害ほどは激しくないんだよね。人混みでちょっとクラクラするけど目的の買い物は果たせる位
(前はクラクラする！って思ったら過呼吸になってその場から逃げてたし買い物には戻れなかった)
薬を飲めばいいんだけど
せっかく『薬を飲まないで普通の生活する』ことを目標にしてきて
それに到達した矢先なので、また薬に頼る生活に戻ってしまうのが怖くて飲めない。
通っていた心療内科はまた辛くなったら来てねーってスタンス。先生は男性。
個人的に生理周期が関係してるような気がして婦人科に行った方がいいのかも悩んでいる。
でも婦人科でパニック障害のこと話したら心療内科行けよって思われるかな。
実はパニック障害になる前にストレスで生理がおかしくなって婦人科に行ったのだけど
ピル飲むのか漢方飲むのかって迫られて
どっちものメリットデメリット聞きたいって意味で『どっちがいいのか悩みます』って答えたら
そんなの決めるのはこっちの仕事じゃない！！！って怒鳴られて
そこから婦人科行ってないんだよね。
生理周期から来る(かもしれない)メンタルの不調を診断してもらうのはやっぱり婦人科だと思うんだけど
心療内科でも対応してくれるかな。
経験ある人いたら教えてほしいです。
本日のピックアップ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ここは他所の板の避難所ではありませんよ
PMSの精神的な症状経験ある人がいたら
または精神疾患の経験ある人ある人がいたら
どう対処したのか、先生にどんな風にお話ししたのか
お聞かせ願えたらと思ったので
もしアドバイスがなかったらそのままスルーされるの覚悟で書き込みました。
私の周りにはどっちもいないので…
二言だけ
『薬を飲まないで普通の生活する』ことは、何のための目標？ パニック障害をおさえてのほほんと暮らすためでしょう。本当のゴールを見失ってないかな。
現状、こんな掲示板で質問しないと不安でたまらない状態なのだからその不安を取り除く為にも、薬飲むのが怖いということも含めて医者に相談するのが良いと思う。
今朝目が覚めた時から昨日までの落ち込みがさっぱりなくなって
冷静に自分の書き込みと>>568を読んで
自分を冷静に見つめることができました。
薬を飲まない=普通
薬を再び飲むことは自分がまだまともじゃないと認めること。それが怖い。
そして生理周期に関係あるなしに定期的に落ち込んで
追い詰められてあんな書き込みしてしまう自分はまだまともじゃない、と。
恥ずかしいし消せるものなら書き込み消したい。。。
まあ人に迷惑かけてこれからフォローの必要があるわけじゃないし、
過去のマイナスにフォーカスするよりは、今日は具合が良いコトを喜ぼう。
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