ある日、パソコンのモニターを見てた自分。だがその時、突然目の奥がキューッと絞られる感覚がして・・・

>>56
画面酔いってよりは眼精疲労に見える
眼医者さんに相談してみたら

画面がまぶしすぎてもモニタ調整できないなら自分がサングラスかけるとか

>>60
画質が悪いと目が疲れるってのは聞いたことがあるけど、画質が良すぎても眼精疲労になるのかな？
サングラスは冗談めかして相談したことあるんだけど、課長と先輩が真顔になって「は？」みたいな反応されたから、却下されると思う・・・。
眼科にはかかったことがあって、そのときは疲労回復のビタミンのはいった赤い目薬処方されて「1時間に一回10分休憩挟むとか」と提案されたけど、仕事中にそれは無理だ・・・。
相談の仕方悪かったのかな。

>>77
いま私の姉も半年くらい前から急に、スマホやパソコン画面を見る時にあなたと似た症状に悩まされている
姿勢かストレスかホルモンか老眼か眼精疲労かと原因を想定して、目薬やあったかアイマスクやマッサージなど対策してみているが成果は上がらず。
もともと太陽の光を比較的まぶしがるし、人混みではよく人酔いしていたので、調べた限りでは視覚過敏の症状に似ている。
それにしてはテレビは平気だというのが当てはまらないが、スマホだと特に過集中が起きてしまうからだろうか……。
モニタは半眼で見るとか、モニターの枠の外の机や壁なども含めて全体を見るとか、視界の端で見るなど注視しない工夫干したら多少はもつそうな。
個人用パソコンであれば明るさを押さえるシートを取り付けたり、液晶のバックライト設定を弱くしたり解像度を落としたり、Wordはテーマの色を設定して一時的に背景色をつけたりある程度カスタマイズできるので光刺激を弱くする工夫は可能だけれど
サングラスで改善するとしたら、視覚過敏などなんらかの診断がついて医者から診断書をとれればそれが一番良いと思う。
眼病で診断書もらっている同僚は、薄い色のカラーグラスのメガネをかけて仕事をしている。